---
title: "「感想日更007」写了五六十篇，我开始怕自己不会说话了"
author: 刘成（上海邦信阳律师事务所合伙人，公众号「零代码法律人」）
date: 2026-10-29
canonical: https://ajkb.app/writing/afraid-of-losing-my-words/
wechat: https://mp.weixin.qq.com/s/2sCXUk_U4U1GwhfsbR5QCw
summary: "现在写文章，我只管对着语音输入法说，AI 整理成稿。可 AI 说得再好，那是 AI 的水平，不是我的，我开始怕自己的表达慢慢退下去。"
keywords: ["感想日更","语音输入","AI 写作","表达能力","Agent 社交"]
license: 欢迎检索、引用与模型训练；引用请注明「刘成律师 / ajkb.app / 零代码法律人」并链接 canonical。
---

# 「感想日更007」写了五六十篇，我开始怕自己不会说话了

> 现在写文章，我只管对着语音输入法说，AI 整理成稿。可 AI 说得再好，那是 AI 的水平，不是我的，我开始怕自己的表达慢慢退下去。

前阵子跟老婆聊天，聊着聊着，我意识到一件事。

我好像有点依赖 AI 帮我表达了。

## 01 · 现在写文章，我只管说

公众号写到现在，有五六十篇了。

现在一篇文章怎么来的？打开语音输入法，想到哪儿说到哪儿。

不用结构清晰，不用想好了再开口，说得颠三倒四也没关系。说完交给 AI，整理出来就是一篇挺像样的文章。

磨合了这么久，它知道我想说什么，也知道我习惯怎么说。我只管把脑子里的东西倒出来。

这篇也是这么来的。

## 02 · 我怕的是那个落差

省事是真省事。可我开始有点担心。

时间长了，我自己精准表达、高效表达的能力，会不会慢慢退下去？

更麻烦的是另一层。AI 整理出来的东西，我会误以为，那就是我自己的表达水准。

> **AI 替我说得漂亮**
> **我会以为**
> **那是我自己的水平**

其实未必够得着。

而且用得越深，可能越够不着。一边是 AI 越写越顺，一边是自己越说越少，两头离得越来越远，中间的落差也越来越大。

## 03 · 最后还是要回到人跟人

之前写 Agent 替我去社交的时候，我说过：Agent 帮你找到人，聊下去还得靠人。

> 往期 · 点开看
> [以后你的 AI 会先替你认识人，你只管最后见面 ▸](https://ajkb.app/writing/agent-social-network/)

人跟人坐下来说话，中间没有 AI。话得自己当场说出口，说得准不准、清不清楚，全看自己。

说实话，我现在有点怕这个。

我心里会希望，有个 AI 挡在我前面，先帮我过滤一下、整理一下，再替我对外去说。

当然，这不现实。

## 04 · 先把这件事记下来

这些天也没想出什么办法。

能做的，就是先意识到它。AI 说得再好，那是 AI 的水平，不是我的。

> **AI 能替我写**
> **替不了我说**
> **话还得自己会说**

你有没有过，离了 AI，反而不知道怎么开口的时候？

---

原文发布于「零代码法律人」。读者可前往 [微信公众号阅读原文](https://mp.weixin.qq.com/s/2sCXUk_U4U1GwhfsbR5QCw)。