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title: "别急着让 AI 干活，先让它记住你是谁"
author: 刘成（上海邦信阳律师事务所合伙人，公众号「零代码法律人」）
date: 2026-05-18
canonical: https://ajkb.app/writing/ai-remember-you/
wechat: https://mp.weixin.qq.com/s/XHcY-57CIeMGit4woOVnXA
summary: "在让 AI 执行任务前，先把角色、常见工作、授权范围和表达偏好说清楚，让它在边界内更懂你。"
keywords: ["AI 记忆","MyAgents","提示词","授权边界","法律人 AI"]
license: 欢迎检索、引用与模型训练；引用请注明「刘成律师 / ajkb.app / 零代码法律人」并链接 canonical。
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# 别急着让 AI 干活，先让它记住你是谁
> 在让 AI 执行任务前，先把角色、常见工作、授权范围和表达偏好说清楚，让它在边界内更懂你。
不聊底层原理，不敲一行代码。
你好，这里是「零代码法律人」。我是一个不想折腾技术、只想用大白话和自然语言把 AI 变成得力助手的法律人。
每天分享一点不用学就能上手的 AI 实操指南。
## 让 AI 认识你
如果你跟着我前面的文章装好了 `MyAgents`，并且已经开始使用了。
那么今天跟着我一起来进行一个必要的操作：
**让它先认识你。**
这一步做完，你会发现 AI 好用很多。
## 让 AI 采访你
其实 AI 能记住你，它的原理就是把你的背景信息记录成文档，存在它的系统里。
每次你新开对话，它会后台默认读一遍这些背景信息，相当于以前我们使用 AI 的时候先给一段提示词一样。
现在的 AI 软件给你把这功能做成自动的了。
那么怎么把信息给 MyAgents 并配置好呢？
最省力的办法，不是你自己憋一份说明书，而是让 `MyAgents` 反过来采访你。
你可以直接对它说：
```text
我们先别急着做任务，你先认识一下我。
请你一次只问我一个问题，优先了解：
1. 你应该怎么称呼我
2. 我的职业背景和常用工作场景
3. 我最常让你帮我做哪些事
4. 我喜欢什么写作和表达风格
5. 哪些事情你可以直接推进
6. 哪些事情你必须先征求我同意
7. 哪些法律、隐私和保密边界不能碰
每次问完一个问题，等我回答后再问下一个。每个问题给我三个选项让我可以方便选择，我也可以自己输入答案。
等你觉得信息足够后，把我的回答整理成一份适合长期使用的个人说明书，并且写进你的 IDENTITY、SOUL、USER、MEMORY 文档里面。
```
这段话的意义很简单：
**不是让 AI 猜你是谁，而是让它系统地认识你。**
## 第一步：复制这段话，先让它采访你
把上面这段提示词发进去，让它一次只问一个问题。
先看第一张图，就是我把这段话完整发给 `MyAgents` 的样子：
这一步最重要的，不是提示词有多花，而是你先把“你得先认识我”这件事说清楚。
## 第二步：它会真的一个问题一个问题往下问
发出去之后，它不会一股脑扔给你一堆表格。
它会像聊天一样，先确认你的称呼，再继续往下了解你的职业背景和常用工作场景。
第二张图里，它就开始正式问你的职业背景了，而且直接给了几个选项：
这种方式比你自己从零整理说明书轻松很多。
你不用一开始就把所有内容想明白，只要顺着答下去就行。
## 第三步：按真实习惯回答，不用追求特别标准
我觉得这里特别重要的一点是：
你不用把自己答得像制度文件一样。
你按真实习惯回答就行。
比如第三张图，它继续往下问：你最常让它帮你做哪些事。
你看这个问题，其实就很关键。
因为你平时最常做什么，决定了它以后默认会怎么理解你的任务。
如果你本身就是执业律师，平时最常做的是法律文书起草、案件材料整理、法律检索和研究，那它后面给你的配合方式就会越来越往这个方向靠。
## 第四步：边界要说清楚，尤其是哪些事可以直接推进
很多人以为“让 AI 了解你”，说的只是你喜欢什么语气、什么文风。
其实不是。
更重要的是边界。
尤其是：
1. 哪些事情它可以直接推进；
2. 哪些事情必须先问你；
3. 哪些高风险操作不能碰；
4. 哪些隐私和保密红线不能越过。
第四张图其实就很典型。它已经开始问：哪些事情可以直接推进，不用每次征求同意。
这一段我觉得特别适合法律人。
因为我们很多工作，本来就不是“会不会写”这么简单，而是“哪些能直接动，哪些必须先确认”。
所以你在这一步里，把自己的工作习惯、审稿习惯、备份习惯、风险控制习惯说清楚，后面会省很多事。
## 第五步：问完之后，它会自动帮你整理成一套长期配置
这一步也是我最想给大家看的。
因为很多人会以为，前面那几轮聊天只是“聊一聊”，聊完就结束了。
但实际上，`MyAgents` 会把这些内容整理成一套长期生效的配置文件。
第五张图就是整理完之后的结果：
从这张图里你能明显看到，它不是只记住一句“你是律师”。
它会把你的身份、工作内容、写作风格、可直接推进事项、必须先问事项、保密红线这些内容一起整理出来。
而且它还会明确告诉你，哪些信息被写进了 `USER`、`SOUL`、`IDENTITY`、`MEMORY` 这些文档。
这就意味着，后面你每次再开新对话，它都不是从零开始认识你。
## 做完这一步以后，会有什么变化
做完之后，`MyAgents` 就已经初步了解你了。
在之后的使用中，你可以随时把新的背景和习惯告诉它，并要求它继续写入配置文件。
这个过程其实就是磨合，也就是之前大家说的“养龙虾”。
得多用，让它更了解你。
用大白话说：
**你不是在教它背资料，你是在慢慢把它带成一个更懂你工作习惯的助手。**
## 我自己的判断
这一步真正厉害的地方，不是技术。
而是它把以前那种“每次开新对话都得重新解释自己是谁”的麻烦，变成了一次性整理、长期复用。
对法律人来说，这种长期复用特别有价值。
因为我们的工作本来就很依赖：
1. 身份背景；
2. 工作场景；
3. 文风切换；
4. 风险边界；
5. 保密习惯。
这些东西如果 AI 不知道，它再聪明，也只能给你一个很泛的答案。
但它一旦开始知道这些东西，很多合作方式就会完全不一样。
## 最后一句
如果你已经装好了 `MyAgents`，那我真的建议你今天就去做这一步。
不要急着让它马上干复杂任务。
先让它认识你。
你后面会省很多重复解释的力气。
我是不折腾的刘律，我们下期见。
## 预告
下一篇我会继续聊一个更关键的话题：
**只会聊天还不够，怎么给 AI 配上 Skill、法律数据库和真正能干活的工具。**